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Alimentos que ayudan a mantener el correcto funcionamiento del sistema inmune

Un sistema inmunitario que funcione bien es fundamental para la supervivencia, la salud y el bienestar. En términos generales, las células del sistema inmunitario pueden dividirse en […]

Inmunidad
Vitamina C
Importancia de la microbiota intestinal en el bienestar digestivo

Uno de los factores que más influye en el bienestar del aparato digestivo es la microbiota intestinal, que participa en múltiples interacciones que afectan la salud del […]

Salud digestiva
Consumo diario y fuentes de potasio en la dieta

El potasio es un mineral esencial que el ser humano debe ingerirlo en la alimentación para poder realizar funciones vitales entre las que destacan el mantenimiento de […]

Alimentación rica en nutrientes
Kiwis ZespriTM Green: Mejor tolerabilidad en estreñimiento crónico

El estreñimiento funcional es un problema común en la práctica clínica diaria con una prevalencia estimada en la comunidad que varía entre el 2,4 al 39,4% en […]

Salud digestiva
Cómo plantear una dieta vegana y sus efectos sobre la salud

Las dietas basadas en plantas “plant based” o que excluyen proteína de origen animal son cada vez más conocidas y aceptadas por la población. Hay diversos motivos […]

Alimentación rica en nutrientes
El mito de los beneficios saludables de la dieta alcalina

La alimentación es el acto mediante el cual obtenemos, a través de los alimentos, los nutrientes necesarios para vivir. Son ellos las materias primas fundamentales para el […]

Alimentación rica en nutrientes
Cómo puede beneficiar la dieta FODMAP a nuestros pacientes

La dieta baja en FODMAP ha sido desarrollada por investigadores de la Universidad de Monash, en Australia. Es una estrategia dietética que consiste en la restricción de […]

Salud digestiva
La relación entre la composición de grasa corporal y el perímetro abdominal

El estudio de la composición corporal humana intenta medir y comprender los distintos componentes y compartimentos del organismo, así como su relación cuantitativa entre el estado de […]

Alimentación rica en nutrientes
Ácido fólico: una vitamina indispensable más allá del embarazo

El folato y el ácido fólico son dos términos que se utilizan para referirse a la vitamina hidrosoluble del complejo B también llamada B9. Como tal es […]

Alimentación rica en nutrientes
Cómo manipular las frutas y verduras para preservar su valor nutritivo

Si has visto la película Ratatouille seguro que recordarás la escena en la que el protagonista cierra sus ojos y comienza a unir en su mente todas […]

Alimentación rica en nutrientes