Vitamina C

Los beneficios de la vitamina C para la mujer

La vitamina C, llamada también ácido ascórbico, es un micronutriente esencial necesario para mantener las funciones fisiológicas y la integridad del organismo. Los seres humanos no pueden […]

Vitamina C
La vitamina C y la vitalidad emocional

La vitamina C es un micronutriente esencial requerido para el funcionamiento metabólico de nuestro organismo. Está bien documentado que este elemento desempeña numerosas funciones y aumenta la […]

Vitamina C
Los antioxidantes: una revisión de sus beneficios

Los radicales libres son especies reactivas químicas producto del metabolismo de los tejidos, con una vida media biológica de microsegundos y que tienen la capacidad de reaccionar […]

Vitamina C
La influencia de la dieta en la piel

La piel es un órgano multifuncional, el más grande del cuerpo, y su apariencia generalmente refleja la salud y eficacia de sus estructuras subyacentes. La función principal […]

Vitamina C
De qué forma la obesidad y el estrés afectan al sistema inmune

El mantenimiento de un sistema inmunitario adecuado y debidamente regulado es fundamental para la salud y el bienestar1. Los procesos inmunológicos involucrados en la defensa frente a […]

Inmunidad
Vitamina C
Por qué es importante la vitamina C durante el embarazo

El embarazo es una situación especial que supone un reto desde el punto de vista nutricional, ya que las necesidades de nutrientes energéticos y no energéticos son […]

Vitamina C
Nutrición y salud de la piel: El papel de la vitamina C

La piel es un órgano multifuncional, el más grande del cuerpo, y su apariencia generalmente refleja la salud y la eficacia de sus estructuras subyacentes. Tiene numerosas […]

Vitamina C
Alimentos que no pueden faltar en la cesta de la compra de otoño

Con la llegada del otoño, pasamos del calor a temperaturas más frescas y días más cortos, unas condiciones climáticas que favorecen la transmisión de infecciones respiratorias1. Por […]

Inmunidad
Salud digestiva
Vitamina C
Astenia otoñal: Cómo detectarla y nutrientes para tratarla

Muchas personas sufren los efectos del cambio de estación cuando llega el otoño. Tener menos horas de luz y temperaturas más bajas puede impactarnos tanto a nivel […]

Vitamina C
Principales beneficios de tomar vitamina C

La vitamina C es una conocida vitamina hidrosoluble, un nutriente esencial para los seres humanos, determinante para un buen número de reacciones metabólicas.  A la vitamina C […]

Vitamina C