Vitamina C

De qué forma la obesidad y el estrés afectan al sistema inmune

El mantenimiento de un sistema inmunitario adecuado y debidamente regulado es fundamental para la salud y el bienestar1. Los procesos inmunológicos involucrados en la defensa frente a […]

Inmunidad
Vitamina C
Por qué es importante la vitamina C durante el embarazo

El embarazo es una situación especial que supone un reto desde el punto de vista nutricional, ya que las necesidades de nutrientes energéticos y no energéticos son […]

Vitamina C
Nutrición y salud de la piel: El papel de la vitamina C

La piel es un órgano multifuncional, el más grande del cuerpo, y su apariencia generalmente refleja la salud y la eficacia de sus estructuras subyacentes. Tiene numerosas […]

Vitamina C
Alimentos que no pueden faltar en la cesta de la compra de otoño

Con la llegada del otoño, pasamos del calor a temperaturas más frescas y días más cortos, unas condiciones climáticas que favorecen la transmisión de infecciones respiratorias1. Por […]

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Salud digestiva
Vitamina C
Astenia otoñal: Cómo detectarla y nutrientes para tratarla

Muchas personas sufren los efectos del cambio de estación cuando llega el otoño. Tener menos horas de luz y temperaturas más bajas puede impactarnos tanto a nivel […]

Vitamina C
Principales beneficios de tomar vitamina C

La vitamina C es una conocida vitamina hidrosoluble, un nutriente esencial para los seres humanos, determinante para un buen número de reacciones metabólicas.  A la vitamina C […]

Vitamina C
Vitaminas para el sistema inmunitario de los niños

La dieta y la nutrición son importantes para la promoción y el mantenimiento de una buena salud durante toda la vida, mientras que tanto la desnutrición como […]

Inmunidad
Vitamina C
¿Podemos cubrir las necesidades diarias de vitamina C con un kiwi?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para los seres humanos. Es una vitamina hidrosoluble que desempeña múltiples funciones en el organismo, […]

Inmunidad
Vitamina C
Estrategias para obtener la vitamina C diaria de forma natural

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble también denominada ácido ascórbico, que cumple múltiples funciones1: Es un potente antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los […]

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Beneficios para la salud del ejercicio al aire libre

El verano es una época del año ideal para practicar deporte al aire libre. Sin embargo, los deportistas, tanto recreacionales como profesionales, olvidan con frecuencia incluir la […]

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